Recente inhoud door diss e

eet gewoon de helft van het bakje op...voila 250grammm!

een halve halve kilo kwark met amandelen erin gemixed...250g dus...haha

Met Pindakaas...rulessss!!

Cool, ga ook dan ff langs Lidl morgen. Ja, cottage cheese bevat langzame eiwitten. Het is echt lekker om het te mixen met pindakaas. Hierdoor krijg je ook je benodigde vetten en worden de eiwitten nog langzamer opgenomen, zodat je snachts niet in een catabolish wordt. Werd eens tijd dat...

Kom op tog. Hij bedoelt Cottage Cheese. Het is overal verkrijgbaar in UK. In Nederland is het HUttankase ofzo. Bijna bij alle supermarkten verkrijgbaar. Maar het is "volle" cottage cheese. Dus ongeveer 3/4 g vet per 100g. In UK hebben ze wel een halfvolle versie ervan. En geloof me, het is vies...

het gaat mij zozeer niet om de punten. Maar omdat het vet hierin lager is dan de andere AH kipfilet.

hi op dit moment ben ik bezig met "cutten". en heb ik deze kipfilet gevonden in de AH. [Link niet meer beschikbaar] Ik heb nu zelf thuis gekocht. het heeft 20.7 eiwit 1.7 KH 1.5 vet ---per 100 gram wat vinden jullie hiervan. ik eet in de ochtend 2 plakjes en voor het...