Recente inhoud door Djxgdc

MMA Heb thuis al een bokszak hangen & daar sla ik wa op voor ook wa uithouding Techniek is er nog niet, gewoon wa basic Maar het belangrijkste vind ik de kracht en uithouding Als ik deze sport ga doen over enkele maanden als ik wa fitter ben, dan leer ik de technieken wel :)

ik fitness nu 1jaar (8maand zo wa oefeiningen doen omdat ik er niks van kende & nu 4maand na veel youtube te kijken deftigere fitness) ik heb me vooral gefocust op het bij komen in spiermassa omdat ik nogal smal gebouwt ben (Hoog gewicht 3 tot 4 sets van 12 - 10 - 8 - 6 reps). Ik heb toch al...