Recente inhoud door Donh17

ik heb daar geen bepaalde reden voor. ik heb dit gedaan sinds in weer train en weet eigenlijk niet beter om het zo te zeggen, is fullbody voor mij zo veer effectiever dan?

vanuit defensie krijgen we 2x per week een sportles dit is op dinsdag en donderdag. deze lessen zijn op dinsdag meestal een crossfit less+cardio en op donderdag is dit vaak een 'groene' les, dit bestaat dan meestal uit een hindernis baan waarbij het meestal een cardio prikkeling is. maandag...

ik heb een vraagje, sinds 5 weken nu ben ik weer redelijk veel aan het trainen. hiervoor heb ik ook wel getraind maar door de opleidingen binnen defensie weinig tijd gehad en nu ik eenmaal overal klaar mee ben wil ik volle bak gaan. maar nu ik 5 weken train heb ik het gevoel, dat hoe ik...

ik heb een vraagje, sinds 5 weken nu ben ik weer redelijk veel aan het trainen. hiervoor heb ik ook wel getraind maar door de opleidingen binnen defensie weinig tijd gehad en nu ik eenmaal overal klaar mee ben wil ik volle bak gaan. maar nu ik 5 weken train heb ik het gevoel, dat hoe ik train...