Hi all. Train nu zo´n 1,5 tot 2 jaar waarvan laatste jaar serieuzer. Laatste half jaar FB gedaan en wil nu overstappen naar een 3 day split. Heb de compounds ´geleerd´ door Rippetoe te volgen. De compounds, zeker squat en deadlift houd ik in de 5rep range altijd zoals in Rippetoe aangegeven. Is...