Recente inhoud door edinho

lijkt me ook gewoon beperken van blessures je spreekt veel meer spieren aan als je zelf de balans moet houden en volgens mij kan je bijvoorbeeld met bankdrukken in de smits meer aan één kant drukken en bij losse barbell niet.

prima oefening deze in mijn ervaring. Die barbell leg press zonder smits ziet er inderdaad dodelijk uit wanneer krijgen we een compilatie te zien van jouw legday Lloydatoni? ;)