leg press in de smiths

[lloydatoni]

dank dank dank, het is me een genoegen, graag wil ik een paar mensen bedanken die me in staat hebben gesteld dit levensdoel te verwezenlijken!

 

[kimi2]

dank dank dank, het is me een genoegen, graag wil ik een paar mensen bedanken die me in staat hebben gesteld dit levensdoel te verwezenlijken!

Klik om te verkleinen...

Dat is heel aardig van je. Ga je gang.

of willen ze graag anoniem blijven?

 

[Tieme]

voor als je je rug, knieen, onderkant voeten en mogelijk de rest van je lichaam wil vernken.

Klik om te verkleinen...

Ga huilen man

 

[lloydatoni]

Dat is heel aardig van je. Ga je gang.

of willen ze graag anoniem blijven?

Klik om te verkleinen...

laten we ze in deze situatie het liefst erbuiten houden, wil wel met mn patent het geld binnenharken he

 

[Patriciaa]

Lijkt me echt een heerlijke oefening... Maar puur de gedachte dat hij van je schoenen glijdt weerhoudt me ervan om het überhaupt te proberen. Al zal t wel niet zon vaart lopen, zeker niet omdat je hem niet zo vol laadt als een gewone legpress, toch zou ik t risico niet willen lopen. Genoeg alternatieven waar ik me veiliger bij voel.

 

[kimi2]

heeft nog een leuk side-effect; de angst dat de stang van je voeten afglijdt en op je scheen terechtkomt voordat ie op de safety's komt, kan mogelijk voor extra adrenaline zorgen en dus extra presteren. Wellicht een goede manier om pr's te verbreken.

 

[Onslow]

In de smith kan zo'n bar niet van je voet glijden hoor. En mocht dat gebeuren heb je de safety's nog. gewoon ligt beginnen, merk je vanzelf hoe het zit met grip. En anders vooral niet doen.

 

[kimi2]

sja, dan is er geen lol aan heh

een echte kerel doet het zonder!

 

[lloydatoni]

of een goede spotter hebben die je helpt bij het unracken, volgende stam is leg press in een dergelijke opzet zonder smiths

 

[Ano_200622]

of een goede spotter hebben die je helpt bij het unracken, volgende stam is leg press in een dergelijke opzet zonder smiths

Klik om te verkleinen...

lol alsof er ook maar iets te spotten valt als er een paar 100kg naar beneden komt

maar dit is wel een ideale oefening voor als je amper gewicht kunt gebruiken met squats, zo lijkt het toch nog wat. net als ecto's die niks kunnen bankdrukken en daarom maar gaan chestpressen.

succes iig

 

[Anon01]

http://training.fitness.com/body-we...-challenging-exercises-average-man-42516.html
je moet goed gek zijn om zoiets te doen,doe het dan tenminste in een rack op de safety bars als je de clown wil uithangen

 

[edinho]

prima oefening deze in mijn ervaring. Die barbell leg press zonder smits ziet er inderdaad dodelijk uit

wanneer krijgen we een compilatie te zien van jouw legday Lloydatoni?

 

[lloydatoni]

prima oefening deze in mijn ervaring. Die barbell leg press zonder smits ziet er inderdaad dodelijk uit

wanneer krijgen we een compilatie te zien van jouw legday Lloydatoni?

Klik om te verkleinen...

haha. ligt eraan wanneer je hem zal filmen, overigens mn complimenten over de gekozen avatar, is dat je doelstelling?

 

[BillTom]

Als je nou een manier had gevonden om de legpress uit te voeren met DB's dan had ik je nog karma gegeven. Dit idee is namelijk zo oud als het internet.

 

[M_Mark]

Ben benieuwd wat er gebeurd als hij van je voeten af schiet