Recente inhoud door Erik de Noorman

Thanks Shutterspeed weer veel geleerd.

Heavy schema Het schema van AnverzMuscle kan als hij maar genoeg tijd en geld ervoor heeft. Dus s'ochtens trainen s'middags slapen en in de namiddag trainen. Na vier weken een week heel rustig aan. En maar kijken hoe lang je het volhoud veel ligt aan je leeftijd, talent en algehele conditie...

Goed lezen en dan reageren Maiskorrel

Niet opgeven en verder zoeken naar een oplossing. Sterkte met je schouder. Ik heb zelf een "pianotoets" rechts, dat is een sleutelbeen die geen hechting meer heeft met de schouder, veel wortelaars en judoërs hebben dit aan biede kanten. Dit heeft echt een paar jaren {1998} gekost en nog heb ik...

Bedankt voor het medeleven en inderdaad dit als eerste post.

Luister naar de ervaren bodybuilders. Ik ben 46 jaar en deed veel aan schaatsen en wielrennen. Mijn zoon 21 jaar is nu pak 'm beet twee jaar vlink aan de ijzers. Hij groeit als kool en gaf mij de inspiratie om ook aan het pompen te gaan. Ben vanaf januari 2008 begonnen en volg de instrukties van...

Beste bodybuilders, Afgelope dinsdag 24-06-08 heb ik een harde les geleerd. We deden borst en ik was klaar met m'n derde setje en laat de dumbbells zakken met een vaartje, eff lekker ontspannen. Hierbij kwam m'n wijsvinger tussen de dumbbells die ik had laten liggen uit de eerste twee setjes...