Recente inhoud door EzioAuditore

True, heb ook een tijdje voedsel met zo min mogelijk vet gegeten. Resultaat; lichaam gaat in starvation mode en slaat alleen maar vet op. i know (now), volgens de medewerkers daar zou dit het meest accurate meting zijn. Heb de body fat caliper besteld samen met de afslank eiwit, voortaan hou...

Ik blijf wel gewoon doorgaan met KT (3 dagen in de week, full body). Ik heb ervoor gekozen vanwege de vele goede reviews en het snelle resultaat. Na de 4 weken wil ik weer terug naar me oude voedingsschema.

Hi guys, Ik heb gisteren de afslank eiwit besteld via B&F, hier heb ik dus ook een 4 weken afslank plan bij ontvangen. Voordat ik op vakantie ging had ik een voedingsschema met een gemiddelde van 2300 kcal per dag. Als ik de 4 weken afslank plan ga volgen zit ik ongeveer op 1000 - 1500...

Je zal eerst vocht verliezen, vervolgens ga je vet branden. Tevens gok je een beetje met je vetpercentage?

Perfect :heart:

Only in the USA

Hoort bij het Italiaanse voetbal. Totti is een legende, enorm trouw aan zijn club.

Ik vraag me ook af welke beter is, zal deze topic volgen. Ik twijfel tussen de FatTrack II Digital en de ouderwetse Metacal Bodyfat Caliper Gisteren laten meten a.d.h.v. een weegschaal bij de sportcentrum, hieruit bleek dat ik 24,6% vet heb.

De Turken waar jij het over hebt (stinkend, behaard en platte koppen) zijn koerden, komen uit het oosten van Turkije. In principe heb je het dus over de koerden, een terroristische organisatie, die jij met "lang leve de PKK" steunt.

Het lijk mij inderdaad handig als ik de tip van MiTrenZ volg. Ik merk namelijk tijdens het trainen dat ik enorm zwak ben, dit komt dan waarschijnlijk door mijn voeding. Gisteren heb ik in totaal 2351 kcal binnengekregen waarvan 61,4 g vet (23%), 23,7 g verz. vet (9%), 272,9 g koolhydraten...

Goed, ik begrijp dus uit het stukje van "starvation response" dat ik meer moet gaan eten en dat eventueel 3 dagen weinig eten en 1 dag veel MISSCHIEN kan helpen. Echter kan ik niet uit de tekst opmaken wat de verhouding moet zijn van Koolhydraten, eiwit en vet? Of is het verstandig om het bij te...

Hi Guys, Ik ben nieuw op het forum. Vandaag is het 51 dagen geleden dat ik ben begonnen met afvallen en gestopt ben met roken. Tevens is het 30 dagen geleden dat ik ben begonnen met fitness/cardio. Ik woog 112,8 kilo op 7 februari 2013. Zoals jullie de titel al hebben gelezen ging het in...