Recente inhoud door fabke3

miljaar hoeveel geven jullie wel nie uit aan al die pillen kheb mss zo geen lichaam als de meeste ma ik hou het met magere melk van de aldi en rijstkoeke en eike's en kip en da laatste kost me al een fortuin laat staan die biergist pillen van jullie . Niemand pakt de zelfde pillen merk ik ...

hey al vast bedankt voor de tips . ik ga dit vanavond is uitdokteren.

Dag allemaal, Heb hier al zo veel gelezen dat ik zelf geen goed voedingsschemameer in mekaar krijg. Heb nu een half jaar op massa getraind . en wil beginnen te cutten. weeg nu 90kg en ben 1m90 groot. Heb volgens zo een apparaatje da niet 100 procent klopt 22 procent vet. Mijn doel ligt...

thnx ok bedankt . Eind deze maand zou het al wat zichtbaar moeten zijn dan zal ik wel een 7-8kg kwijt moeten zijn . En dan zal ik het weten al vast bedankt voor de reacties.

Helaas dit is al even geleden en het is wel aan elkaar genaaid maar krijg hem maar niet dikker.En als ik hier harder op train dan krijg ik een streep(striem denk ik) op mijn buik voor 2 dagen en dan is het terug weg. Rare situatie ik weet het maarja

Ik zit met een probleem ik heb vroeger toen ik klein was reflux gehad. En hierdoor kwam er een operatie en daardoor is er een buikspier in 2 gesneden.(rectus abdominis) Wil nu graag droog gaan trainen en heb schrik dat deze dan achterblijft. Kan ik hier iets aan doen en heeft iemand hier...