Recente inhoud door faf

Ik eet nu dat alles zonder het brinta verhaal, smorgens alleen van die kellogs maar dat heeft niet veel waarde. Dat is dan dus 2000Kcal en dat is 500Kcal te weinig. Mijn gedachte was dus van dan verdubbel ik wat ik nodig heb via Brinta, er zit gewoon t*ring veel energie in dat spul en het is...

Beste mensen, Ik ben 1.82m, 62Kg, 23 jaar... volgens diverse gewichtsmetingen is dat net op het randje van gezond tot ondergewicht. Ik wil graag snel wat gewicht aankomen want ik ben het zat steeds op dit randje te balanceren, daarmee bedoel ik niet alleen spieren (dat natuurlijk ook)...