Recente inhoud door Falko16

Hé dat noem ik nu nog eens hulp waaraan je iets hebt. :rolleyes: Gewoon een theoretisch vraagje, als je voldoende vet voedsel eet, kom je dan ook bij zonder de spieraanmaak aan te tasten? Thanks!

Oké daar kom ik al heel wat verder mee, bedankt ;).

Hallo bodybuilders :cool: Ik zit hier met een aantal vragen en zaken. Vooraleerst, ik ben 15 jaar deed tot voor kort niets van sport (2 jaar lang niet meer), en nu wil ik alles compleet omdraaien van richting. Ik ben lichtgebouwd, redelijk dun laat ik maar zeggen maar ik wil daar verandering in...