Recente inhoud door fbsiebe

Hallo BB'ers, Een vraagje: Nu ga ik Exclusive Whey Proteine van body en fit shop bestellen voor na het sporten en sochtends door de melk en brinta. Dit ivm prijs, eerst bodylab (beviel overigens ook prima). Nu wil ik ook multivitaminen bestellen, alleen heb ik de ballen verstand van wat...

Thnx, we wachten wel af... Heb iig geen koorts gehad. Iemand nog ervaring met de symptomen in het begin van pfeiffer?

Zucht...nu zou ik maandag weer beginnen, kreeg ik het weekend meer last van mijn keelpijn. :mad: Het is nu grotendeels over, nog klein beetje opgezette klieren. Ben wel wat meer moe dan anders en slaap overdag ff. Misschien komt dit door de verveling van het thuiszitten. Ik hoop iig niet dat er...

Dank voor de snelle reacties!

Straks train ik bijna één jaar. Ik vind 4 weken ook erg lang, maar in die tijd zou ik me wel mooi kunnen storten op een nieuw split en voeddingsschema! :)

Weet niet of het verzuring is... Voedingsschema moet ik nog aan beginnen en binnenkort ontvang ik multivitaminen. Maar neem wel elke dag stuk fruit. Slaap krijg ik voldoende denk ik.

Hallo, Sinds korte tijd heb ik last van soort moeheid in sommige plaatsen. Ik heb nu 2 weken rust genomen ivm vakantie, daarvoor heb ik een 1 a 2 maand 3x p.w fullbody getraint (met telkens 1 dag rust). Volgens mij heeft mijn lichaam meer rust nodig, want toen tijdens de training voelde ik...

Das wel een idee om us te proberen jah! thnx :)

Zo vaak buik!? Moet je grotendeels toch behandelen als alle andere spieren, dus ook hun rust gunnen? + in je 2e deel noem je 2 grote spieren (borst en rug) op 1 dag!?

Heb het idee dat schouders mij minder moeite kosten dan bicep/tricep...

Hallo, Graag tips/advies over het volgende: Ik train nu bijna een jaar, waarvan in het begin FB en daarna Split. FB was altijd 2x in de week en split 3 daags (maar 3x lukte niet altijd, dus ging gepaard met FB zo nu en dan). Nu heb ik sinds kort goede regelmaat om te trainen, dus kan...

Deze heb ik aangeschaft. http://www.wehkamp.nl/Zoeken/ArtikelDetail.aspx?CC=C04&KAC=KKF&SC=KKF&ArtikelNummer=760030&Cid=11&KAid=4294921606&Nty=1&Ntk=ART&Ntt=hometrainer&Nao=3&N=186 Had hem ergens anders al geprobeerd, dus wist wat ik in huis haalde. Voor mij voldoende mogelijkheden en...

Denk idd dat dat eerder rond de 700 ligt. Ik had met mijn hometrainer namelijk met zelfde hartslag na 30 min. 354 calorien verbrand.

Net 30 min. gefietst, zweette me kapot! ^^ 15,5 km - 354 cal. - hartslag tussen 115-130

65% maxhartslag, mijn voeding rond cardio oké?