Recente inhoud door fietsprofiel

ja een beetje melk bij de brinta maakt het wel een stukje beter ;p

Beste ddb-ers, Ik train zelf al een een jaartje of anderhalf, maar heb nooit een fatsoenlijk voedingschemaatje gevolgd, altijd maar een beetje eten wat ik kon vinden en maar hopen dat ik aan mijn behoeften kwam, dus bij deze heb ik maar eens een schema in elkaar gezet. De bedoeling is om te...