Recente inhoud door Flyingdutchman9

Niemand?

Beste DBB'ers, Mijn eerste post op dit forum. Ik lees al wel een tijdje topics over schema's, voeding, supplementen en oefeningen om te kijken of mijn uitvoering enigszins oke is. Huidige stats: lente 2 meter, gewicht 107 kg, 30 jaar, vet 21%, BP 95 kg, DL 105 kg, SQ 85 kg (alle bij 3x8...