Recente inhoud door fzr600r

de kwark is van mona halfvol en de tonijn is best lekker uit blik is even wennen aan de droge smaak ,maar is goed te doen

valt best wel mee ik vind het beter te doen dan binnen cardio ,gaat vervelen is gewoon een kwestie van oefenen en rustig beginnen

hoi in het nieuwe jaar zou ik graag wat droger willen worden . daaron heb ik een voedingsschema gemaakt. graag zou ik hier wat feedback over ontvangen. mijn stats 105 kg 26% bf. ik zou graag naar 90 kg 10% bf gaan . hieronder mijn schema. kcal e k v 6:00 brinta 35 gram 128 4 26 1 melk...