Recente inhoud door G1JSL33t

Natuurlijk als je aan KT doet zal je wat krachtiger worden. Is techniek niet voldoende om een goed hard schot te leveren? Je kan natuurlijk d.m.v. specifieke oefeningen je schot verbeteren. (Op de "leg press" zitten en je benen trainen zal weinig zin hebben voor je schot)

Ik vraag me af of het uitmaakt dat je knie voorbij je voeten komt? Ik bedoel als je hurkt gaan je voeten ook voorbij je knieën... en staat er ook weerstand op.

KT hoeft niet altijd een positief effect te hebben op jouw sport. De specifieke kracht bouw je op tijdens het beoefenen van jouw sport. (Algemene kracht) Als je bijv. een volleyballer pakt is het misschien leuk en functioneel als je explosieve kracht traint. Het ligt aan de doelstelling van...

http://www.youtube.com/user/charliejames1975

Core strenght & stability training voor Hockey