Recente inhoud door geoffry

Het is misschien een domme vraag voor sommigen, maar ik vind er nergens een antwoord op... Is het mogelijk en/of aan te raden om in de musc. Abdomen te injecteren? Via de zoekfunctie vind ik er niets over, en ook op spotinjections tonen ze de buikspieren niet als een injectieplaats.. Groeten!

Puur psychologisch, creatine heeft geen sides..

volg een voedingsschema waarvan men me op topics zoals deze gezegd hadden dat ik zou aankomen, ik vreet al reeds de pannen van het dak vergeleken met vroeger..

hallo, ik ben al bijna anderhalf jaar bezig met trainen en kom zeeeeer langzaam aan (69.5kg naar 70.5) , (om niet te zeggen bijna niets) door mijn vele uren sport op school en competitie voetbal. hier zou ik graag verandering in brengen. familie van mij die zelf al kuurde en nog steeds bezig...

heb even berekend en kom dit uit: 3750kcal/dag 133geiwitten= 532kcal 562.5g kollydraten= 2250kcal 107.5g vetten = 968kcal (ik ben1.80m 71kg en 10usport/week+ 4trainingen fitness + competitievoetbal..) zijn dit realistische waarden voor mij?

hallo ik zou graag wat meer massa bijkomen, hoe doe ik dit het beste? ik sport 10u/week op school 3à4 powertrainingen per week en 5u voetbal /week. weeg 71kg en ben 1.82m groot & 17jaar oud, kan ik bulken en cutten of ben ik daar te jong voor? iemand die helpt? mvg geoffry