Recente inhoud door GerbenFR12

Minder bananen eten. Ik zou niet meer dan 2 bananen per dag eten. Het beste kun je die bananen dan voor de training eten, dan heb je lekker veel energie tijdens de KT. Bovendien zou ik sowieso een stuk gevarieerder eten als ik jou was. Om 9 uur kun je inderdaad kwark nemen, gewoon magere kwark...

Opzich niet nee, maar ik vind het dom dat je op je 17e al denkt dat je op een plateau zit. Dat kan vgm bijna niet.

Maak je eigen topic.. Maar alsnog, ben je gek in je hoofd ofzo ? Je bent 17 en wilt gaan kuren ? Als je niks aankomt moet je je voedingsschema en trainingsschema waarschijnlijk aanpassen. Nu gaan kuren is echt compleet idioot.

Mijn moeder is echt het ergste. Ik loop al een paar weken te zeuren om eiwit shakes, maar die mag ik van mn moeder niet voor ik van de middelbare school af ben, want : "Nee die eiwitshakes zijn hartstikke gevaarlijk, daar gaat je skelet van kapot en dan zit je in een rolstoel over een paar...

Hallo mede bodybuilders :) Ik ben Gerben, 16 jaar oud en ik ga nu ong. een half jaar naar de sportschool, en sinds drie maanden probeer ik,net zoals de rest hier, de bodybuilding idealen na te streven door veel te trainen, cutten etc. Ik heb een aantal maanden op deze site rondgekeken en veel...