Recente inhoud door goldrolex

huntelaar wat doe jij hier adviezen geven aan mannen die trainen, alsof je focking jaren ervaring hebt, ga buiten spelen jongen. 13 jaar:rolleyes:....

@ Balboa18 waar the hell slaat allah ahkbar op? is het niet bij je opgekomen dat je mensen hiermee kunt beledigen? Maar mooi lichaam.

Is goed man, bedankt voor het reageren.

Kerels ik heb een vraagje. Ik wil beginnen met vooral massa bouwen en ik wil weten: het progressieschema van Big T, er staan verschillende oefeningen voor elke spiergroep, hoeveel sets raden jullie een beginner aan te doen van elke oefening?

Eeh allemaal, ik ben hier nieuw. En het eerste dat ik dacht tijdens het lezen van deze topic: waar the **** zijn die kinderen van 13 of weet ik veel mee bezig? Zij willen spiermassa bouwen? Ga buiten spelen of in een zandbak, maar doe iets normaals, is niet voor kinderen:mad: Ik ben nog net 18...