Recente inhoud door GoudHaan

Begin met aminozuur te nemen, neem 4 capsules 30 minuten voor ontbijt and weer 4 30 minuten voor avondeten. Dit vindt ik het beste merk: http://images.amazon.com/images/P/B0001FSWAE.01-A3SJDE02VPHYL1._SCMZZZZZZZ_.jpg Weet niet of je dit in Holland kan kopen ,anders bestel over de...

Hier is een voorbeeld van een powerrack in actie YouTube - 340 lbs attempt Als he niet lukt dan leg je gewoon het gewicht op de rack, en je kruipt er onderuit.

Eigenlijk is het nu 155 lbs want ik ben deze afgelopen week al 5 pond bijgekomen! Cheers!!

Nou ja, dat is dus equipped wedstrijden te veel!! ;)

Echt een sterke bench is dit nog niet, de enige fed waarbij ik wil liften is de 100% raw powerlifting fed: 100% Raw Powerlifting Federation - Where Lifters Compete, Not Technology! Ik hou niet zo van al die bench shirts ;)

Heb ik ook aan gedacht maar ik woon nu dus in Canada en daar hebben wij Powerracks: Powerracks zien er so uit: [Link niet meer beschikbaar] Die dingen hebben dus safety racks die de gewichten tegenhouden als ze naar beneden fl*kkeren, begijp je????

Ik hoop mijn bench press op wereld klasse terug te kriigen. Hier is mijn log: 330 Lbs raw Bench Press 2 185 Lbs Bodyweight YouTube - 330 Raw Bench Press Vandaag had ik 340 Lbs, maar net: YouTube - 340 Lbs Bench Press Groetjes iedereen en prettige Kerstdagen ;)