Recente inhoud door HardWay

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[afbeelding niet meer beschikbaar]

Aah oke bedankt ! In m'n gallery

Heb een fototje gepost Hopelijk wat comments ;)

Deze ochtend weegschaal 78.4 kg De trainingen verlopen terug vlotter! Binnenkort foto's nemen

F***ing Huge

Is het dan beter dat ik in weken train en alles zo verdeel? Week 1 armen benen week 2 rug en schouders ? Bedankt

ik benchpress al vanaf mijn 14 jaar met een relatief klein gewicht dus komt wel goed :) Alvast bedankt voor alle comments

Heb nogal veel schrik om ze verkeerd te doen. kan er iemand mijn een gedetailleerde beschrijving geven van deze oefening? Dan kan ik ze rustig oefenen en na een maand misschien serieus opnemen in mijn schema.

Natuurlijk geef ik binnen een week of 2 weken m'n krachtstats weer samen met gewicht

Na een weekje jogge om alles terug los te krijgen en wat bulken begon ik gisteren terug met de training. heb een lange tijd stilgelegen met een blessure aan de biceps en dit was in mijn beginfase. Nu zou ik graag de draad weer oppikken en er 200 % voor gaan. Stats: 77kg 1.89m...

Echt geweldig werk man!!! Hopelijk blijft de tumor nu uit... mijn stiefvader is er aan gestorven succes nog!! grtz

Knalle zou ik zeggen.... misschien wat werk aan de winkel maar met goede motivatie komt hij wel pieken!!

Nice man!!! ziet er goed uit! blijven knallen