Recente inhoud door I ♥ punni

thanks Dani :thumbup:

Als beginneling zou ik graag willen weten hoe ik mijn vetgehalte kan opmeten. Wie heeft er een goede tip? Internetsite/berekening, etc? ??? Thanx!!! :D

Hij kan wel 7 dagen in de week trainen maar wat traint hij precies? Voor hetzelfde geld traint hij alleen cardio, dus schiet het dan niet op met de biceps, etc. Als hij geen goed trainingsschema heeft of zijn voeding is niet goed dan kan hij inderdaad kapot gaan op 9 kg. :D Als ik het verhaal...