Recente inhoud door icexool85

Hardstikke bedankt voor de reacties, ik zal zeker verder gaan met eten. Net nog een kg kipfilets ingeslagen en een hoop groenten en rijst.

Ik zal mijn vetpercentage binnenkort eens laten meten. En dat ik niet nu aan een kuur moet beginnen is ook duidelijk, dit zal ik dan ook niet doen en ik zal ook zeer zeker doorgaan met mijn nieuwe voedingsschema en eten eten en eten en nog eens eten. Hoe zou ik het beste mijn vetpercentage lager...

Wat wil je daarmee zeggen, dat ik niet droog ben dan... ??? En dat van die chips was ook niet bepaald serieus bedoeld nee...beetje humor moet ook erbij toch.

Misschien nogal een rare vraag... Maar aangezien ik wat meer let op het aantal kcal in producten en de hoeveelheid koolhydraten en eiwitten... Zie ik net bij gewone normale naturel chips dat er per 100g --> 568kcal inzitten, er zit dan ook wel 35g vet in. Maar op zich is dit op een dag geen...

Ik doe dit voedingsschema pas sinds 2 weken toepassen vandaar, maar ik zal het zo kiezen dat ik 4000kcal per dag eet. Denk dat met meer koolhydraat shakes ik hier wel aan kan komen, buiten het voedingsschema wat ik al heb, nietwaar? Ik bedoel ziet het schema er voor de verderrest wel goed uit?

Ik heb ook niet 4 jaar aan een stuk getrained. Ik denk dat het verkeerd gefornuleerd is. Ik heb 4 jaar geleden 1,5 jaar intenseif getrained qua gewichten. Toen ben ik gaan muay thai boksen waarbij veel getrained word op buikspieren maar zonder gewichten gewoon sit ups doen, en toen heb ik tot...

Gewoon neergezet om jullie commentaar te horen, dat ik moet gaan eten is duidelijk en vandaar dat ik ook mijn voedingsschema neergezet heb. En tenslotte moet je toch ergens beginnen bovendien zie ik bij Shivo staan dat hij in december 2003 ook nog 63kg woog, dus wie weet weeg ik 5 jaar later ook...

Nog even mijn voedingsschema: 7.00u 0,5L yoghurt+100g muesli+eiwit shake 10.00u tonijn met ketchup 13.00 vruchtenkwark, 4 botherhammen met kipfilet, jus d'orange 15.30 Bakje magere vruchtenkwark + banaa Trainen 18.00 weight gainer 19.00 rijst+kip+groenten 22.00 eiwit shake Foto's van...

Jullie adviseren testosteron, maar kan ik dan ook methyltestosteron gebruiken? Of moet het perse injecteerbare zijn? En de stanozolol en anavar heb ik nog over van mijn eerste kuur. Heb van ieder toen 15g bestelt. @ Daster, ik heb de afgelopen jaren ook niet gegeten zoals het moest, maar het...

Ik heb geen toegang meer tot de bron waar ik deze 2 gehaald heb, dus ik weet niet of ik nog aan testosteron kan komen...bovendien zijn de anavar en stanozolol allebei orale stoffen wat ik heb en daarbij wil ik ook graag alleen orale anabolen gebruiken.

Beste allemaal, Ik train nu ongeveer 4 jaar, waarbij ik na 2 jaar ongeveer mijn eerste kuur heb gedaan. Ik ben momenteel 24, en ik ben in de periode van gewoon trainen voor mijn eerste kuur zo'n 4kg bijgekomen en tijdens de 1e kuur nog eens 5kg in korte periode (6 weken). Ik weeg momenteel 62kg...

Zijn er nog meer websites met zo'n plaatjes als dat ik hierboven gepost heb? En nog wat opgezocht op internet en als je buikspieren traint is het normaal dat je ook je onderrug belast dus vandaar dat ik het wel zal voelen. Ik merk nu wel lichte spierpijn in mijn buikspieren dus ik heb ze toch...

Maar ik heb dit bankje juist gekocht om de buikspieren meer te trainen. Deed hiervoor dagelijks 100 sit ups, waarbij de benen in de lucht hangen en je alleen met je schouders een stuk van de grond af komt. En dan nog op het uiteinde zitten van een bakje en je benen strekken en je knieen na je...

Beste mensen, Ik ben nieuw op het forum, en heb sinds kort een buikspier bank gekocht. Aangezien ik veel muay thai boksen beoefen wilde ik niet meer na de sportschool gaan aangezien ik 3x per week al moet trainen voor thai boksen. Anyway komt erop neer dat ik dit ding gekocht heb: [Link niet...