Recente inhoud door jakkobuzz

Ok. Zal ik er dan oefeningen als upright row en pullovers er bij doen of borst oefeningen eraf halen?

Duidelijk van de creatine. Die laat ik even staan. Ik heb naar beide schema's gekeken. Ik ben wel een beetje huiverig voor deadlift en squat. Zijn deze oefeningen goed zelf aan te leren? Want begeleiding is er nauwelijks bij mijn budget sportschool en is 50 kg genoeg voor het begin, aangezien ik...

Hoi allemaal. Dít is mijn eerste post :) en waarschijnlijk zullen het er nog meer worden. Sinds een week of twee ben ik met gewichten gaan trainen. Dít om af te vallen en gespierder te worden. Ik ben ook sinds een week me in bodybuilding gaan verdiepen. Zeker wel interessante stof. Maar waar...