Recente inhoud door janvanvooren

waar zou jij persoonlijk voor gaan .. om de 5 of om de week ? ;) ik zat de denken om de week dat is gemakkelijker maar omdat nu toch al een paar mensen om de 5 zeggen twijfel ik

nee hoger als 500 test e zal ik niet gaan niet de 2 de keer en ook niet de 3de keer ;) en wat is er beter bij om de 5 dagen dan om de week(7) want hier bij de kuur schema's van het forum vind ik om de week

naar deze ging mijn voorkeur uit alleen had ik de test op 500 gezet en de deca op 300 wat denk je daar van ??:)

mijn keuze staat zo goed als vast om te kuren dus daar vraag ik geen hulp/commentaar bij .. ik vraag welke producten je zou aan raden en zo voort....:)

massa om te beginnen maar dat wil niet zeggen dat ik een hoog vetpercentage wil ik wil wel zo laag mogelijk.. definitie is voor later:rolleyes:

dat zeg ik toch voor ik kuur weeg ik terug 80 .. maar om 90 kg te halen zonder kuur met 9% vet is echt niet gemakkelijk hoor ---------- Toegevoegd om 17:33 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:31 ---------- ik weet het brood is niet goed maar het is zo moeilijk om andere dingen...

dus zondere een kickstarter?? en op hoeveel mg per week? ---------- Toegevoegd om 17:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:59 ---------- ik weeg nu 75 na even ziek te zijn (ups en downs) maak ik kom van de 80 en 80 kg op 9% is echt wel niet zo slecht en voor dat ik begin met...

da denk ik niet maar ik was gewoon opzoek naar een eenvoudige stack ---------- Toegevoegd om 16:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:44 ---------- dat is toch een keuze die ieder voor zich moet maken en ik heb gekozen om nu te kuren ... er zijn mensen die veel vroeger...

is dat dan zo erg dat ervaren mensen zeggen wat je best kan doen? dat is toch beter dan dingen proberen terwijl je er niks van begrijpt .. en ja 12 weken win je meer massa maar is waarschijnlijk ook schadelijker... en ja winstrol is voor defenitie enz.. :rolleyes:

waarom 12 weken en niet 10 is dat met een rede of niet? en dboll is dat geen goeie kickstarter of is winny of anvar beter?

is er misschien iemand die het perfecte voedings schema wil samen stellen ..maar wel een dat te volgen valt ik ga namelijk nog naar school en kan dus thuis geen uren koken

250 test vind ik echt wel aan de lagen kant ...het word wss wel 500 test en ik was van plan daar iets bij te stacken.. maar jullie zeggen van niet...(jullie kennen er wellicht meer van als mij)Maar wat kan ik dan verwachten van een test e only

test e en deca wat denk je daar van? ---------- Toegevoegd om 16:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:55 ---------- bedankt voor de tips van de voeding die ga ik zeker aan passen alleen over de kuur zelf ben ik er zeker nog niet uit (maar heb nog even tijd ik begin pas...

oke 75kg is niet top maar ook zeker niet slecht(denk aan 9% vet) en wat bedoel je met "makkelijk maken"

beste dbb'ers, ik train nu al zo'n 3 jaar met ups en downs, maar al bij al heb ik toch redelijk wat massa gepakt. Ik ben van nature een ectomorf type en kom maar traag bij. 3 jaar geleden zag je me amper staan, ik woog +-60 kg. Na deze 3 jaar ervaring en veel gelezen te hebben, heb ik dan toch...