Recente inhoud door Jay Impel2

Wat is de mens toch altijd snel op de teentjes getrapt ! :D (ikzelf ook hoor :rolleyes:)

Whey is een hoogwaardig eiwit wat snel word opgenomen, je kan het bij elke sportzaak kopen. Oplossen met melk is het lekkerste, maar water is beter. edit: godver, weer gepost met me ouwe account :P

''''''''''''' Ik kan weereens niet posten met me normale account :( '''''''''''''''''' Weer een beetje aangepast.... Maandag : Borst, Biceps en Voorkant-Schouders (20 sets) Barbell Bench Press (3 sets) Peck Deck Machine (3 sets) Dumbbell Incline Press (3 sets) Dumbbell Front Raises (2...

ik zet te denken om me schema iig anders in te delen en gewoon alle RC oefeningen doen. Maandag : Borst, Biceps en V-Schouders Dinsdag : Benen, Kuiten Donderdag : Rug, Triceps en A-Schouders Vrijdag : M-Schouders, RC-Schouders en Buik

kijk, dat is helemaal een goeie en makkelijke oplossing ! :)

Na de lange kanibalistische nacht snackt je lichaam naar voedsel die ze kan verbranden voor energie. Het lijkt me een beetje zonde als dat gedaan word met je whey, beetje dure grap aangezien het niet naar je spieren gaat. Ik eet standaard eerst een dik bord koolhydraten zoals muesli ofzo en...

nou KaLe, zoals je ziets weet niemand het te verduidelijken, dus naar de dokter ;) Zal wel niet veel aan de hand zijn...

@ big steve, tja, met mijn andere account krijg ik steeds het bericht dat je maar 1 bericht per 30 sec's kan posten terwijl ik al een uur niet gepost had. ik hoop dat dit nog opgelost kan worden want ik had al aardig wat posts

yo bodybuilder0102, hoe was het bij de doc ?

met je scheenbeen heb je altijd de mogelijkheid iemands knie te breken ;)

idd geen squats doen ja, maar je kan wel je bovenlichaam blijven trainen toch ? iig veel beterschap man ;)

echt vaag, als ik post blijven de message van me ouwe account dat niet meer goed werkt en van zoutzak onderaan staan :S

thanks ;)

thanks ;)

thanks ;)