Recente inhoud door JaydenJael

Dank voor de reacties :) Dus eigenlijk zou ik mijn voeding moeten veranderen? Dus minder Koolydrathen? In m'n dagelijkse voedingschema. Ik ga even op de forum en google zoeken op cutten. Derbij ook een goeie voedingschema zoeken waarbij ik toch mijn 3000-3500 cal per dag binnen krijg om zo...

Ok zal ik doen maar wat zijn stickys?

Goedemorgen, Ben aangekomen op het gewicht 70KG :) wat ik altijd heb willen hebben. Ik ben op 2 januari 2015 begonnen met mutant mass weight gainer om aan te komen in combinatie met creatine (Cell Mass). Mijn gewicht was op dat moment 61 KG. Dagelijks: 09:00 wieghtgainer shake + cell...