Recente inhoud door Jazee

Oke bedankt ik ga het laten opmeten!

Ik dacht heel de tijd hoe meer vet hoe meer ik aankom en moet ik nu dus de cardio laten ? en bedankt voor je uitleg !

Dus ik moet maar 500cal/dag binnen krijgen ofwat ? :/ ---------- Post toegevoegd 1 September 2013 om 12:29 ---------- Huh ? hoe kan dat ?

Danku, en ik wil afvallen en gespierd worden zodat je mijn abs kan zien. ---------- Post toegevoegd 1 September 2013 om 10:33 ---------- Dat dacht ik ook, ik neem hem nu 2x per dag zou dat niet voldoende zijn ? ---------- Post toegevoegd 1 September 2013 om 10:35 ---------- Ja...

Hier kan je mijn dieetschema zien: http://gyazo.com/fde3ee321d34b0087d4e7df886bdd12e Mijn krachttrainingen gaan wel goed en de PWO doet ook goed zijn werk, misschien nog te veel calorieën binnen ik weet het niet. ---------- Post toegevoegd 31 August 2013 om 10:52 ---------- Hier kan je...

Ik zou toch denken meer te verliezen dan 1.5kg..

Ik ben nu 1 maand aan het fitnessen en neem afslank eiwit van B&F 2x per dag in de ochtend en na de training en heb ook een aangepast voedingsschema en neem ook een PWO Strong! van B&F maar ik ben nog maar 1.5kg afgevallen ik doe ook telkens na mijn workout 60 min fietsen en ga 4x per week naar...