Recente inhoud door JCS

Ik heb de namen van de oefeningen opgezocht. Deze oefeningen deed ik namelijk al sporadisch als ik in de sportschool kwam dus ik ben bekend met de uitvoering van de oefeningen

Beste Allen, Ik wil graag serieuzer gaan trainen door middel van vaste schema's. Ik train al wat langere tijd maar nog nooit echt op vaste tijden en ging af en toe wel is naar de sportschool. Nu ben ik erg gemotiveerd om wedstrijden te doen in een indonesische vechtsport. Je kan dit vergelijken...

Thanks! Ik ga het bestellen! ---------- Toegevoegd om 16:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:58 ---------- Op rustdagen hoef ik dus niks in te nemen?

Just got started Hee vraagje, Ik train nu al een jaar 2 keer in de week vechtsport en wil beginnen met wat fitniss hierbij 2 a 3 keer in de week. Wil toch wat meer spiermassa opbouwen en wat vet rondom mn buik kwijtraken. Nou ben ik vaak gesloopt na mn werk en zag ik zn Pre-workout pil...