Recente inhoud door Jellem33

Dankje! Dit was de bevestiging die ik zocht, zal mijn vet inname verhogen, wou nog even vragen als ik op rustdagen mijn pwo laat vallen moet ik deze kcal dan ipvangen met een extra maaltijd of is dit niet nodig?

dankje voor je input, die whet isolate neem ik omdat ik geleze had dat 1,5g /pound gewicht nodig was tijdens een bulk, tijdens een cut zou 1g/pound genoeg zijn, klopt dit niet? en neen sorry op de uren kloppen niet, stonden gewoon zo in de template, die had ik misschien wel moeten aanpassen :)

Hey iedereen, ben vrij nieuw op dit forum heb hier al veel gelezen, ben al lang bezig met allerlei opzoek werk en denk dat ik nu een degelijk voedingsschema gemaakt heb, nu wou ik toch even wat feedback vragen. ik ga ook aan intermittent fasting doen, niet omdat ik verwacht dat het wonderen zal...