Recente inhoud door jeroen 1998

Sorry, de grap waar ik op antwoorde dan denk ik ook, dit verklaart waarom ik er zo makkelijk op kwam :$

Ja echt, leraren die je ineens niet mee mogen, ouders die je het huis uitkicken, en vrienden die je laten zitten, allemaal door die mooie spieren! :p

Haha, bedankt! Ik ga nu nog maar even kort wat lezen op het forum en dan maar gauw slapen, anders heb ik dadelijk geen energie meer voor mijn training morgen.. Het is al zo laat he ;)

:s domme ik, wel blij dat je wel aardig antwoord tegen dit 13 jarige jongentje. maar ik denk dat het ook wel uitmaakt dat ik wel een beetje volwassen kan antwoorden :p

Beaudien, ik begrijp je wel hoor, maar de TS had ook de moeite kunnen nemen om andere topics te lezen, door dat te doen had hij geweten dat de reactie's op topics die gaan over een sixpack verkrijgen enzo nooit serieus genomen worden. Het verbaasd me dat niemand nog een linkje heeft gegeven naar...

Hmm dubbel topic vanwege de onsirieuze reacties? http://forum.dutchbodybuilding.com/f183/13-veel-doen-voor-sixpack-sterke-armspieren-317740/ Voorderest veel geluk leeftijdsgenoot!

Maar dan wordt de TS een bodybuilder en dat wilt hij niet :p

Bedankt, ik zal vanmiddag even alle oefeningen op youtube doorkijken en dan morgen weer trainen! :)

Kan iemand een paar namen van goede oefeningen met een barbell of dumbbells opnoemen waarvan ik dan filmpjes op youtube kan kijken hoe ze moeten? Nog even 1 vraagje, het maakt toch niet zo veel uit als ik in mijn bakje rijst met kip en groenten (maaltijd van 16:00) gebakken in plaats van...

Haha dan ben ik inderdaad wel lucky :p Verl succes met puur je eigen gewichten! :)

Stef, ik ben nu eerst bezig met het advies dat de 1 post me gaf (ik weet de naam niet meer :s) na een week of oets ga ik kijken hoe het bevalt (ik weet dat ik dan nog geen verschil kan zien maar voor mijn gevoel) dit 'voedingspatroon' ga ik dan combineren met wat xyzyx heeft gezegd, en proberen...

Dat zou wel leuk zijn al ben ik niet van plan om binnen nu en een paar jaar supplementen of AAS (wat dan het verschil moge zijn) te gaan gebruiken, ik wil het eigenlijk volledig naturel doen :)

Weer ontzettend bedankt xyzyx! Ik wil namelijk niet almijn kennis zo aangegeven krijgen, ik wil er ook zelf graag wat tijd in steken :) het moet toch wel een beetje een uitdaging blijfen buiten alleen het sporten om :p. En el hombre zoals xyzyx al heeft aangegeven ging ik inderdaad al met mn ma...

Hmm ik wil geen monster worden :p gewoon mooi gespierd, in goede verhoudingen vind ik voldoende. Trouwens, als onderhoud hetzelfde is als energie beoefte dan snap ik het nog :) want dan is de formule die ik in een sticky heb gelezen oke toch? ; 88,362 + (gewicht_in_kg X 13,397) + (lengte_in_cm...

Harstikke bedankt voor de reacties! Ik ga nu de komende tijd gewoon met alle info aan het werk. Ik heb nog 1 laatste vraag, ivm de voeding. mijn vader was zojuist mijn nieuwe voeding aan het tegenwerken (ik heb geen idee waarom) en toen probeerde hij het bakje rijst met kip tegen te werken om...