Recente inhoud door jeweetwelles

succes jonge! ben zelf van 134kg (38% vet) naar op dit moment 103 kilo (23% vet) gegaan (binnen 4,5 maand), ben nu al een maandje bezig met cutten!

misschien moet je eens een HGC dieet proberen, is niet echt heel erg aan te raden door de meeste mensen maar met mijn ervaring ben ik van 133 kg (38% vet) naar 110 kilo gegaan (rond de 24%) .. ff google man!

goedzo man! ben zelf van 133 naar 110 gegaan in 3 maanden met crash dieet, nu een voedingsschema en trainingsschema (cutten) zit nu op 107!

ok dan, thanks voor de info ---------- Post toegevoegd Mon 18 Jun 2012 om 19:52 ---------- en geen tijd, dat is ff deze 2 weken ik zit midden in een verhuizing en moet veel dingen regelen, inboedel halen, heb geen auto, en werk ook veel snapje

carloti, ik ben 2 broekmaten gezakt ik ben nu bijna aan maatje 38 toe, ik begon op 44, me shirtmaat ging van xxl naar xl - L hoe verklaar je dat dan? + dat ik me goed voel.. niet uitgeput o.i.d dit is wel de snelste manier volgens mij, los van dat het echt de beste manier is, ik zou iemand met...

carlito lees eens goed, je reageert toch ook op mijn andere topic ik heb een maand lang 500 kcal per dag gegeten, me top gevoelt, en jij al huilie huilie als je 500 kcal onder onderhoud zit, dus kom niet met; dan ga je, je moe voelen en dit en dat, ik denk dat je de vraagstelling niet helemaal...

ik was 38% maat, en je wijkt van een oud onderwerp af, het gaat erom dat ik 25kg kwijt ben door het hcg dieet en ik mensen naar hun mening over dit dieet vroeg.

maar me lichaam is niet in spaarstand want ik blijf afvallen, ik vraag alleen hoe de verhouding zit, is daar een bepaalde verhouding voor? ik laat me verder niet uit over liften en auto's als je geen antwoord op me vraag hebt dan kan je beter op andere topics gaan spamme ---------- Post...

dan moet je denken aan een appel, 2 liter water, 200 gram kip, 125gr kwark, sla, brocolli die kant op. geen macaroni, brood, o.i.d dus meer eiwitten dan koolie

beste, stel je eet 1000kcal onder je onderhoud per dag je beweegt wel, maar doet geen intensieve cardio of KT training !!je vet percentage is 24%!! hoe zit het dan met de verhouding bodyfat - spiermassa verlies? bestaan de kilo's die je dan op ten duur verliest uit bijvoorbeeld 70% vet en 30%...

verzekering dekt het ook niet, heb dat dus nagevraagd, en volgevreten het was een lifestyle, ik was niet moddervet maar wel dik, en ik ben niet heel veel spiermassa kwijtgeraakt ik merk dat ik veel slanker ben, buik weg, bolle kop weg, dikke armpjes weg, natuurlijk ook spiermassa.. maar ook veel...

ik ben ruim 22 kilo kwijt in 3 maanden met 500 kcal per dag :P van bf 38% naar 24% ik ga tot de 20% dan KT

kip op je brood!

je bedoelt dat deze methode als geen goede methode bekend staat, of juist wel?

@numa1stunna me weegschaal liegt niet, me kledingkast ook niet en de spiegel ook niet haha het is ook geldklopperij daarom kocht ik ook een body mass caliper omdat de Tanita weegschaal ook niet echt goede recensies heeft op internet. maar naar mijn mening was het de 260 euro waard, die ik deels...