Recente inhoud door Jimmaey

ok ik heb hieruit al nieuwe dinge bijgeleerd maar discipline zal geen probleem zijn. moet ik mijn trainingen halveren en meer cardio in de plaats gooien of toch evenveel training houden (circa 2 uur) en daar nog eens een (45min - 1 uur) bijpakken aan cardio? kweet ni of ik dit nog realistisch is...

Ik sta nu op 92 kilo en heb mijn vetpercentage altijd zo laag mogelijk gehouden maar nu wou ik dus volledig droogtrainen zoveel mogelijk vet kwijtspelen. nu is dus de vraag HOE begin ik hieraan? ik heb mijn voeding al aangepast naar magere producten. de fritte en de kebab ben ik ook al aan...