Recente inhoud door joeyc1993

hey medeboarders, mijn lengte is 1,80m en weeg net geen 70 kilo op het moment. nu heb ik mijn eigen schema samengesteld smorgens 60 gr brinta met en whey shake van 950kcal en een banaan 2 uur later 2 boterhammen met 4 plakken kipfilet als tussendoortje pak ik een muslireep en een banaan...