Recente inhoud door joostwillem

Heb het afgelopen jaar getraind met een schema die ik kreeg van mijn sportschool. Omdat ik hier niet meer 100% tevreden mee was ben ik er aan gaan sleutelen tot ik zelf iets had. Is dit goed? Of hebben jullie tips voor verbeteringen? De buik doe ik overigens elke dag als afsluiting...