Recente inhoud door jopiedom

Alles is al een beetje gezegd geloof ik. Let bij het heuvel rennen (een goede hoge brug is ook prima) goed op je warming up. Goed strekken dus! Zorg dat je bij het heuvel rennen (zeker in dit weer) niet stil staat. Hard omhoog, zacht joggend naar beneden en dan meteen weer omdraaien. Ben ook...

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Heeft niks met BB te maken, maar gaat over de motivatie van een groep roeiers die 4 jaar trainen voor 1 wedstrijd (de olympische spelen). Onwijs gaaf, niks "i'm the best!!!" kreten etc, maar errug mooi gedaan. Hoop dat jullie het ook wat vinden, denk dat...

Ah natuurlijk, bedankt. Had alleen nergens de link gelegd tussen Starting Strength en SS ;)

Nu bezig met mijn eerste 2 weken (hou van elke training een log bij, zal binnenkort op deze site de log starten waarin ik meteen de eerste saaie paar weken in verwerk). Vraag me alleen wel af wat iedereen heel de tijd bedoelt op deze site met SS. Is dat gewoon de volledige naam van de Rippetoe...

Bah, heel antwoord getyped, is het opeens weg :/ Korte samenvatting: Ik zou als ik jou was je meteen aanmelden bij het Spaarne! Ze hebben daar professionele begeleiding en trainingsschema's om mensen op het niveau van (jeugd)wedstrijdroeien te krijgen, als ook een eigen krachtruimte (geloof...

Als je wedstrijdroeier bent zullen je coaches je begeleiden met trainen. Zoniet, dan ben je beter af in een sportschool dan zelf aan de slag gaan met de gewichten op je club. Bij welke vereniging zit je eigenlijk? Lijkt me namelijk sterk dat je coaches tegen je zeggen: doe maar iets aan kt en...