Recente inhoud door JordiBB

Bedankt voor de tips, ben naar de huisarts geweest aangezien ik 5 dagen erna nog steeds ' spierpijn' had. De huisarts dacht dat ik mijn armspier had verrekt o.i.d. Het wordt al minder, vanavond weer maar dan ff cardio om het wat soepeler te laten worden en mn benen aanpakken ;)

zie nu dat ik het niet bij het juiste onderdeel heb geplaatst, bedankt voor de tips! zal mijn stats ff veranderen want dat is al twee jaar geleden haha

Dag, Ik ben afgelopen woensdag weer begonnen met het oppakken van mijn ''fitnessleven''. Aan het begin van de week whey, creatine besteld. Woensdagavond mijn eerste shakie gepakt, na het fitness. Van te voren ook creatine gepakt, erna ook en op een ander moment van de dag ook. Probeer...

Een maatschep heb ik dus niet, :/ en Borstkas, hoe weet je dat? ik zie op forums een theelepel is 6 gram, bij de andere 2 gram en bij de andere 4..

Dag allemaal, Ik heb dus zojuist creatine gekocht, ik weet wel hoe ik het moet gebruiken maar ik heb dus echt geen flauw idee wat 5 gram is, ik heb al gelezen dat de dichtheid etc er ook mee te maken heeft dus ik zal het merk er even bij zetten: Creapure creatine, nutrition for athletes. Het...

Snelle reacties!! Thx boys

Dag medesporters, mijn bovenlichaam staat er redelijk goed op, maar mijn buik loopt echt flink achter. Ik heb geen zin in comments als beachboy e.d. maar graag serieus advies. Veel zeggen cardio maar aangezien ik maar 65kg weeg, waar ik redelijk hard voor heb moeten werken val ik niet graag af...

Dag, Ik hoor vaak dat sinasappelsap ongezond is door vele suikers die erin zitten, maar op de pak staat: bevat uitsluitend vruchtensuikers. Dus mijn vraag is: is het daadwerkelijk zo slecht of is het misschien zelfs wel gezond? Alvast bedankt.

weet iemand nou dus of het gewoon goed spul is?

http://www.hema.nl/winkel/herenkleding/sportkleding/creatine-poeder-300-gram-(11431094)

dag, ik had een vraagje: Ik zit er aan te denken om creatine te gaan gebruiken. Die ze bij de hema hebben is die ook gewoon goed of? Mvg, jordi