Recente inhoud door joris123

Hoi allemaal Ik ga volgende week op vakantie en ik wil mijn training een beetje bijhouden Ik ben bezig een tijdje cutten voordat ik begin met bulken. Als ik op vakantie ben, wil ik sochtends (ivm hitte) intervaltraining doen maar als ik vroeg opsta wil ik nog niet heel veel eten, dus ik...

Hai

Hai allemaal Ik vraag me af of het goed is om te slapen met een beetje een honger gevoel of is dat niet goed voor je spieren ( je zou zeggen dat je lichaam dan je vet gebruikt als energie) Mijn doel is om vet te verliezen maar de spieren te behouden.

Hoi allemaal ik heb geen idee of ik veel spier heb of weinig dus weet niet of ik moet aankomen om er beter uit te zien of gewoon vet verliezen omdat ik genoeg spier heb. Hier is wat info - 16 jaar - 68 kilo - 1.83 - 15 % vet - arm omvang 31cm - borst omvang 103 cm - buik omvang 82 cm...

Bedankt daar kan ik zeker iets mee ik heb al wat andere topics gezien over voeding.

Hai i