Recente inhoud door Jorkoff

Pees ontsteking en kraakbeen irritatie, niet ernstig. Wel vervelend..

Goed, dat verbaast me ook niet zoveel. Want veel verstand heb ik er niet van. (Daarom nemen jullie me waarschijnlijk ook niet serieus). Maar goed, serieuze goed onderbouwde tips zijn nog steeds welkom!

Nou dat is niet echt het probleem. Ik kan mijn bovenlichaam wel gaan trainen als een malle, maar is dat wel de juiste manier om weer fit te worden? Ik kan toch beter mijn knie weer sterk krijgen, dan richten op cardio om mijn vet te verbranden, en me dan pas richten op kracht training? Of zie...

Hallo DBB'ers, Ongeveer 7 maanden geleden ben ik geblesseerd geraakt aan mijn knie. Vanwege de lastig te behandelen plek en aanhoudende pijn heb ik de afgelopen 7 maanden vrijwel niks uit kunnen voeren. Met een leeftijd van 21, een lengte van 1,78 en een gewicht van 67 kilo is mijn bmi...