Recente inhoud door Kamboa

je zal wel willen aankomen of niet.. je moet dan elke 3 uur wat eten ... als je snelle stof wisseling hebt gewoon elke 3 uurt 2 broodjes ofzo en savonds voor het slapen 2 broodjes en 2 bekers chocomel + banaan dat helpt kei goed dan kom je zo 1 kilo in een week aan :D

ja ze zien toch geld in je dus ga maar lekker ijzer tillen jongeman

ook weet jij dat mss hoeveel een 16 jarige bijna 17 jarige hoeveel calorien die nodig hebt op een dag of website mss ik ben 1.75 ps; vette vegeta main :cool:

t*ring hey jij bent kk breed respect homie

hey ik heb een vraagje voor jou hoe ben je zoveel kilo bij gekomen veel vreten of allemaal shakes? en wat?

Bijvoorbeeld een mahmoth shake of een 2 bekers chocomel ? en een banaan ? ik lees dat dat het zelfde is klopt dat ?

eeen normale school dag ---- sochtens 3 broodjes meestal 2 ham 1 kip filee .. en tussen de middag ook 3-4 broodjes en als ik met de trein naar huis nog een hamburger ofzo maar die gaan er altijd wel in en als ik thuis kom rond 16:00 niks en dan om 18:00 avond eten eet altijd me bord leeg...

ja dat is het probleem ik een super veel zo veel dat ik spanning op me maag voel zo vol dat ik bijna moet kotsen lol maar dan ga ik me wegen een maand later weer het zelfde... me maag is een dark hole

Hallo allemaal ik ben hier nieuw en zal meteen beggine met posten :P ok hier is mijn vraag ik ben nu 16 bijna 17 deze maand en ik weeg 69 kilo ik train altijd maar nu wil ik graag naar de 75 kilo en zo snel mogelijk :D omdat ik ook kickbox is dat wel geschikt nou mijn vraag ik heb op...