Recente inhoud door Karel12345

Beste leden, aangezien de zomer er aan komt en ik me dus wil bezighouden met ´cutten´ ben ik sinds kort begonnen met cardio in combinatie met lichte krachttraining. Ik ga om de dag hardlopen voor cardio en de andere dagen doe ik lichte krachttraining dmv push-ups, ab-workouts en enkele...