Recente inhoud door keviinn1

Thx voor de tips

Tsjah, ik hoop dit tekunnen veranderen!

Wat bedoel je daarmee ?

Ik denk wel dat ik in de goede richting uitga ;) thx voor de tips

Dan train je het er wel terug af , niet ? Xp

Ken je me dan ? ;)

Hartelijk dank.

Oke doe ik , maar velen zeggen dat het je voedingsstoffen afneemt. Zou dat waar kunnen zijn ?

Als je af en toe een joint rookt , heeft dat slechte invloed op zwaarder worden ? Graag eerlijke tips .. een paar vrienden doen het ook , maar zijn 3 x zwaarder of ik. Het is mijn eerste week dat ik nu een voedingsschema aangemaakt heb zodat ik meer eet op de dag bijna 3000 kcal. Ik ben ook...

Dat is het net , veel eten .. ik eet de heledag door ik loop er omdeduur slecht van. Ik zit bijna aan 3000 kcal op eind van de dag.

De bodyfit cocktail , is deze wel goed om sneller zwaarder teworden? Iemand ervaring mee ?? Graag wat tips over die shakes.

Niet veel , eet dit niet graag, eet wel per dag een worst of iets anders he .nmaar stukken zoals andere niet ---------- Post toegevoegd 13 August 2013 om 18:11 ---------- Niet veel , lust het niet graag. Eet wel per dag een worst of een steak ofzo he maar niet zoals andere

Thxx man .

Maand geleden : opstaan niks eten. 10uur : 1 boterham met tasje melk 12uur: 2 a 3 boterhammen. 16uur: snacks 18uur: avondmaal. 20uur: als ik zin had chips of dergelijke. Nu: Opstaan 8uur Mass gainer 3 scoops en 4boterhammen 9u30:2 bananen en halfvolle chocolademelk 11uur ander stuk fruit zoals...

Hallo , ik ben 21jaar 1m77 en 59 KL , Ik wil graag heel wat bijkomen , kan er mij aub iemand helpen met een voedingsschema ofzo? Ik weet het niet hoe ik eraan moet beginnen , ik eet al een week mega veel vandaag was ik slecht door het eten Help ! Xp. Groetjes