Recente inhoud door koessie

update aakg + eas hierbij ff een update over mijn gebruik van aakg en eas...ten eerste, geweldig spul!! de eerste 3 weken trainen ging moeizaam en mn spieren verzuurden veel te snel en mn conditie was naadje...sinds het gebruik van aakg en eas meteen effect!! conditie (duur van cardio)...

bedankt voor je reactie treNaldo, ik ben inderdaad (weer) beginnend, al heb ik ongeveer mijn hele leven wel getraind (familie met veel bodybuilders ;) ) kennis van voeding is er inderdaad nog wel maar ben na tien jaar niet meer trainen de weg wel een beetje kwijt wat suplementen betrefd...

alleen aagk en essential amino stack genoeg voor beginner hey guys!! ff klein vraagje... ik heb vandaag aagk caps en essential amino stack van xxl besteld maar nu zit ik te denken...werkt dat wel zonder creatine?? ik heb creashock al wel op mn lijstje staan maar omdat ik net begin wou ik daar...

nieuwkomer hoi mensen, ik ben na een ziekteperiode van ongeveer 10 jaar weer aan spieropbouw en training toe. ik ben nu zo'n drie weken geleden begonnen met trainen en merk dat mijn conditie echt naadje is!! jullie nog enige tips voor opbouw van mijn spieren met of zonder suplementen?? ik zat...