Recente inhoud door kunaguero

tja helaas heb ik nogsteeds een buikje:( dus die wil ik er wel af hebben;)

Beste Leden, 180cm 68kg bf: ? KT: 4 x per week CT: 4 X per week 60 min crosstrainen aansluitend aan KT Mijn onderhoud ligt op 3000 kcal inclusief sporttoeslag e.d Mijn doel is droogtrainen zoals de titel al zegt. Ik fitness nu al bijna 2 jaar regelmatig, en doe sinds een half jaar cardio...