Recente inhoud door Kwantiteit

Ik ben naar mij dokter geweest en heb bij haar erachter gaan horen. Het kan zeker geen kwaad als je maar genoeg drinkt. Eiwitten heeft elke sporter nodig zegt ze. Wat hij mss bedoeld dat het voor iemand van u leeftijd niet goed is. Je groeit nog immers op de leeftijd van 16.

Ik heb zojuist een bulk schema gemaakt! Hopelijk krijg ik wat correcties wat zeker moet verminderd of vermeerderd worden. Wat ik moet laten en wat er in de plaats moet. Alle tips zijn welkom! Mijn schema : 07.00 : 100gr Wit Brood : Kcal(226) Eiwitten (6,5) Koolhydraten(50) Vet(0) 100gr...

Is havermout een must? want ik ben nu bezig met mijn bulk schema. Ik kom nu al aan 900Kcal voor ontbijt alleen. dan moet ik de rest wat minderen en havermout er tussen schuiven.

Hey, Ik heb een paar topics gelezen van BIG T en andere proffesionele bodybuilders maar toch blijven er bij nog een paar vraagjes zitten. Ik ben niet nieuw in het bodybuilding wereldje ik train al ongeveer een jaar maar ik heb echt niet op mijn eten gelet. En die fout wil ik nu gaan...