Recente inhoud door Kween

Zal vanavond eens beginnen met de Leg extensions om te proberen hoe dat gaat

Heb even een simpele paint gemaakt om te laten zien hoe ver ik ongeveer kan gaan.

Alle oefenening waar ik niet voor door mn knieën hoef te zakken.

Ben er nu ongeveer 2.5 maand van af en voel me echt stukken fitter en heb ook meer energie voor dingen gekregen. Heb zo'n 4 jaar vast gerookt en ben blij dat ik er af ben ! Het bespaart je een hoop geld en een verhoogd risico op ziektes natuurlijk.

Hallo, Ik ben nu een tijdje bezig met afvallen door een combi van goed eten, cardio en KT. Zelf vind ik dat ik nogal dikke benen heb, voor mijn gewicht/lengte 1,80 - 85kg en heb maat broekmaat 34 en die zit zelfs een beetje strak om mijn bovenbenen. Afvallen gaat niet op 1 plek maar over...