Recente inhoud door Marijn2200

Oh ok nice, en ja op foto lijkt buikje niet zo opgeblazen maar soms is die echt super opgeblazen zo als je ziet bij kindjes van afrika lol maar dan niet zo extreem. Ik dronk ook wel redelijk veel frisdrank en veel ongezond en onregelmatig eten zo als microwave pizza, veel varkensvlees, 2x week...

Hmm, ik wil vooral strakkere gespierdere armen, schouders en "dikke" opgeblazen buik weg. armen en buik zijn redelijk chubby en opgeblazen buik. En uiteraard overall meer spieren maar niet extreem. En ja, ik ben van plan eerst een pull up bar + gewichten te kopen en later een bankje. Om je een...

Ah ik zal die link eens checken, nog niet bekeken. Thanks! Ik ben vooral geinteresseerd of het mogelijk is om het meeste van de training met een pull up bar te doen. En griekse yoghurt en noten is tussen door. Sochtens eet ik zo een 4-6 sneden volkoren brood met smeerkaas + een appel tussen door...

Hallo iedereen, Ik ben een man van 24 en zou willen beginnen met home fitness. Ik ben echt 100% een leek opvlak van fitness en alles erond. Ik weet dus letterlijk niks en heb moeten googlen wat een sets en reps zijn om je een idee te geven. Nu wil ik toch wel een fitter en gespierder lichaam...