Recente inhoud door Mark88

Na veel zoeken op internet begrijp ik nog altijd niet goed wat nu juist "Janda sit-ups zijn" en hoe die anders zijn dat gewone sit-ups. Als je alleen thuis traint zonder toestellen, welke spieren moet je precies aanspannen enzo? Er wordt vaak gezegd dat Janda sit ups de "hip flexors" en nog...

Zoals de meesten vermoedelijk reeds weten zit in brood fytinezuur (fytaat) wat zeer sterk de opname van de mineralen zink, ijzer, etc.. remt. Eigenlijk ben je die mineralen kwijt bij je ontbijt. Volkorenbrood bevat het meeste fytinezuur. Nu vraag ik mij echter af als je bvb. 's morgens om 7u...

Hallo, Kan iemand mij een zeer goede sportarts liefst in het Gentse (of desnoods andere plaats in Vlaanderen) aanbevelen zodat ik onder medische begeleiding spieropbouw kan doen. Is het niet zo dat een goede sportarts best geplaatst is om op basis van (continu) medisch onderzoek van jouw...