Recente inhoud door Mathijsvanhaere

Hoi, ik hoop dat iemand mij kan helpen!!?? ik probeer al een tijd aan massa te winnen, (ik eet veel fitniss 3x per week) maar dit lukt niet goed. ik vrees dat dit komt omdat ik 3/4 keer per week Thai-boks en dus veeeel calorien verbrand. hebben jullie misschient tips ivm trainings...