Recente inhoud door matthijs112

Ik weet niet zo heel veel van cutten en bulken maar het lijkt mij dat je echt veel te weinig eet ook voor een cut. Lijkt mee ook handig om je onderhoud even te posten... succes

Ik train nu niet meer in de sportschool omdat ik daar nu vaak geen tijd meer voor heb en ik hoef nooit op een ander te wachten bijv met bankdrukken... ik heb een een bankje die je ook schuin kan zetten dus ga die incline voor de flat vervangen. Wat ik bedoel met arm curls? ik zou niet weten...

hallo allemaal, Ik ben nu een half jaar aan het trainen in de sportschool op kracht, daarnaast loop ik 2 keer in de week hard en doe ik 2 avonden in de week een uurtje krav maga (dinsdag en donderdag) De sportschool ben ik mee gestopt en ga nu thuis trainen. Ik heb de volgende spullen...